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Mes émotions

La météo de mon cœur

Dessiner un soleil, un nuage ou une pluie pour partager une émotion, sans chercher une bonne réponse.

Illustration de La météo de mon cœur

Notre découverte

Dessiner un soleil, un nuage ou une pluie pour partager une émotion, sans chercher une bonne réponse.

Âge indicatif : 3–10 ans10 minCréatif

L’âge est un repère, pas une limite : adaptez au rythme et aux envies de votre enfant.

Préparation : Simple · Peu de matériel · À la maison

Ce qu’il nous faut

Une feuille et des crayons adaptés à votre enfant.

Un petit pas après l’autre

  1. 1

    Dessinez ensemble un soleil, un nuage et quelques gouttes, ou choisissez vos propres symboles.

  2. 2

    Partagez votre météo du moment : « Aujourd’hui, je me sens comme… ».

  3. 3

    Proposez à votre enfant de dessiner ou de choisir un symbole. Il peut aussi ne pas répondre.

  4. 4

    Accueillez son choix sans interpréter à sa place et demandez, s’il le souhaite, ce qui lui ferait du bien.

À sa façon

Présentez deux dessins à la fois. Un geste ou une désignation peut suffire, selon ses moyens habituels de communication. Un choix de couleur ne permet pas de déduire une émotion.

Sans avoir besoin de parler

Présentez deux dessins à la fois. Un geste ou une désignation peut suffire, selon ses moyens habituels de communication. Un choix de couleur ne permet pas de déduire une émotion.

Pour les sensibilités sensorielles

Proposez une version visuelle, silencieuse et du matériel familier. L’enfant peut observer, refuser ou arrêter à tout moment.

Pour les plus jeunes

Réduisez la durée et le nombre de propositions ; gardez de grands objets adaptés et un adulte présent.

Pour les plus grands

Laissez choisir la variante, le matériel et la durée, sans résultat attendu.

Un mot pour vous

Vous n’avez pas besoin de tout comprendre aujourd’hui. Votre présence et votre écoute comptent déjà.

Ces jeux ne sont ni des thérapies ni des outils de diagnostic. Avec un adulte présent, respectez les refus, les besoins sensoriels et les moyens de communication de votre enfant. Privilégiez du matériel adapté, sans petits éléments pouvant être avalés.

Chaque enfant est différent. Il n’existe pas une seule bonne façon de jouer, de communiquer ou de participer. Adaptez cette activité à ses envies et à ses besoins. Vous pouvez l’arrêter ou la modifier à tout moment.

Chaque enfant mérite sa lumière. Chaque famille mérite d’être entendue.